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求職技巧

“肢體語言”在求職中的重要性

分類: 求職技巧 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 09-29

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面試現在已經成為求職過程中的一個重要環節,因為面試發揮出色,可以彌補先前筆試或是其他條件如學歷、專業上的一些不足。當然面試也是難度最大的,尤其是對于那些初入職場的應屆畢業生來說,因為缺乏經驗,面試常常成為一道難過的坎兒。而很多畢業生是第一次求職,面試時緊張,于是就表現出了類似腿抖、手抖,說話帶顫音的肢體語言,不過千萬不要小視了這些肢體語言,因為它同樣會關系到您的求職成功與否。
  
一位剛剛畢業的王小姐在參加某外資公司的招聘面試時,主考官讓她將椅子挪近一點坐時,她并沒有在意,放椅子時發出了較大的響聲,結果使她失去了這份工作機會。事后,這位王小姐深有感觸地說,“我當時把應聘可能考慮的細節全都注意了,當時衣著整潔干凈,自薦材料制作精美,回答問題也可以說是干凈利落,但萬萬沒有想到主考官要我挪椅子竟然是一種考法。”其實象王小姐的遭遇并非個別現象。目前,有許多用人單位在招聘自己需求的人才時,都設置了一定的“門檻”,他們不僅要求人才具備較高的學歷、專業知識以及技能,同時還要求人才具有較好的修養和心理素質。
  
肢體語言的魅力提醒許多求職者在面試時要格外注意某一個細節。據說,某個大學應屆畢業生,在應聘一家廣告公司時,就很好地把握了這一點,事后他回聲繪色地說,“應聘不同于談判,不能用眼睛逼視對方,這樣會使對方產生一種戒備心理,不利于面對面地進行交流和溝通思想。因此,面試時,我的眼睛通常只盯住對著主考官鼻尖下方到嘴唇上方的那個部位,這樣,對方在說話時我能夠注意集中力去聽,并能夠快捷地調動思維,做到準確及時地回答問題;而且我的表情不會有所拘謹,可以始終保持自然,再不時配以真誠的微笑,表示我對他所說的話能夠理解和認可,結果我們之間談得很融洽,應聘很順利”。最后,這位畢業生很順利地跨過了這家公司的門檻。
  
既然,肢體語言對求職影響這么大,我們應該想辦法去克服它,不要讓這些細節成為自己求職道路上的攔路虎。下面,就是一些常用的消除肢體語言的方法,大家不妨可以參考一下。
  
1、把胳膊伸向前方,手腕放松用力抖動手腕,直到有些累的感覺為止,可反復多次。
  
2、坐直或站直,團上雙眼,瞑想一些愉、舒適或可笑的事,使自己心情調節到最愉快的程度,也可以想自己以前最成功的一件事,摹想成功時的心境,讓自己充滿信心。如果以上的方法都不足以使你消除緊張,那么你可以用下面一種方法,這是絕不會失效的:你對著鏡子,看自己的眼珠、鼻子、嘴吧、眉毛、耳朵都行,連看幾分鐘,一般最長不會超過五分鐘,心情就會平靜,緊張就會消除。萬一在面試中你產生緊張情緒時,切莫手足無措,也不要去考慮面試人會怎樣看自己,而是花幾秒或十幾秒鐘去回想一下自己在鏡中的情狀,你就會很快地緩和下來的。
  
3、伸展運動:雙手手指交叉,翻掌向天舉過頭頂,盡量伸展,挺腰,然后向前、后、左、右傾斜、真到肩、背肌肉完全放松。
  
4、把頭部輕輕地按順時針方向轉動,轉七八次;再把頭按逆時針方轉相同的次數,如此各做三至五組,在放松頭頸肌肉時放松情緒。
  
5、坐正,兩肩盡量后拉,然后深深地、緩慢地呼吸,反復多次。呼、吸都要努力到自己的極限,越慢越好。
  
最后,筆者建議那些初次求職的畢業生,平時要注意加強這方面的訓練,以確保“肢體語言”的協調感。


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