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凡事喜歡拖到最后

很苦惱卻難以擺脫

拖延的N個(gè)階段

點(diǎn)題@愛(ài)加班的盼達(dá)：這周又有好多事差不多要同時(shí)完成，可是我一件都懶得做。拖延癥太討厭了。我的粉絲們，你們覺(jué)得呢？

全媒體記者鄭心茹 張帆聯(lián)動(dòng)報(bào)道 最近“拖延癥”成為越來(lái)越多的人特別是白領(lǐng)們苦惱的話題。還有網(wǎng)友寫了一篇短文來(lái)解釋拖延癥：“明明知道那么多事情堆在眼前，攤開(kāi)的文件，散亂的衣櫥，或者只是一個(gè)該打的電話。但我們還是邊咬著手指甲，發(fā)呆地說(shuō)，再呆一會(huì)兒，就一下下……于是，天黑了又白了，心情愈加沮喪。我們都有拖延癥?！辈簧偃藢?duì)比自己的情況，發(fā)現(xiàn)或多或少都有不同程度的“拖延癥”癥狀。有人認(rèn)為這已成城市白領(lǐng)的通病。

@喵sarma：最討厭拖了，我身邊就有個(gè)超級(jí)喜歡拖的主，每次加班到深夜，屢教不改。

@我是小李：馬上就下班了，通訊錄還沒(méi)做好。我這是怎么了，什么事咋都想拖到最后來(lái)完成呢？我該怎么辦？

@一鳴驚鳥(niǎo)：回復(fù)我是小李：拖延癥，英文Procrastination。取意“將之前的事情放置明天”，主要表現(xiàn)形式是計(jì)劃好或者該做的事總不能按時(shí)完成。

記者發(fā)現(xiàn)，很多白領(lǐng)都深受“拖延癥”的苦惱，一家知名論壇甚至有個(gè)名叫“我們都是拖延癥”的小組，已有五萬(wàn)多人，成員多是大學(xué)生和城市白領(lǐng)。

濟(jì)南仁和心理咨詢中心汪明泉主任表示，"拖延癥’的形成是和父母的過(guò)分溺愛(ài)有關(guān)，為了少讓或者不讓孩子受委屈，很多父母都把本應(yīng)給孩子的壓力全部攔截下來(lái)，孩子失去了接觸壓力得到鍛煉的機(jī)會(huì)?！绷硗猓ヂ?lián)網(wǎng)也是“拖延癥”的罪魁禍?zhǔn)?，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越成為人類逃避工作的首要借口和避風(fēng)港。網(wǎng)絡(luò)觸手可得，一天24小時(shí)一周7天永不停息，隨時(shí)可供打發(fā)時(shí)間，任何時(shí)候都可以在上面沖浪、聊天、看電影、玩游戲，這比工作要容易得多。

“拖延癥”看起來(lái)是一種日常行為現(xiàn)象，但是如果不加防治，會(huì)造成很嚴(yán)重的危害。越是拖延，人們的內(nèi)心就越是緊張，心理壓力越大，思維和行為效率都會(huì)變的很低。長(zhǎng)期這樣惡性循環(huán)，生活不順利，工作效率低，最終一事無(wú)成。職場(chǎng)貼士：將你的智慧應(yīng)用到工作中來(lái)，你就會(huì)是公司的諸葛亮。

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