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你一定要常常安排時(shí)間做一些讓自己感覺(jué)良好、能給內(nèi)心帶來(lái)安寧的事情。這樣可以提升你的精神境界，使你做其他事情的時(shí)候更有效率。做這樣的事情也會(huì)讓你的人際關(guān)系更融洽。

拖延是一種無(wú)形的疾病，它會(huì)逮住有潛質(zhì)的人，慢慢的，一點(diǎn)點(diǎn)的，隨著時(shí)間的推移，把他變成一個(gè)完全的、徹底的失敗者。

建議把可能存在的攻擊或干擾列在一張清單上，貼在辦公室或家里的墻上。要密切留意這張清單，特別是在做與自己將來(lái)相關(guān)的事情的時(shí)候。

必須不斷重復(fù)充滿力量、充滿感情的積極的內(nèi)容，來(lái)湮沒(méi)自己的潛意識(shí)，它一旦釋放處過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的信念或暗示時(shí)，這些暗示會(huì)使自己更有力量去行動(dòng)，并獲得成功。

潛意識(shí)分不清顯示和幻想。通過(guò)專注和大量練習(xí)，實(shí)際上自己可以用想象力來(lái)創(chuàng)造出積極有力的幻想。然后在某個(gè)時(shí)刻，在想象中讓自己逐一經(jīng)歷這些情形，從而把它們放在潛意識(shí)里。

為了抵擋一個(gè)消極的想法，只需在你一聽(tīng)到這個(gè)想法時(shí)，立刻以積極的方式說(shuō)出同一個(gè)想法。你不必大聲說(shuō)出來(lái)，只要對(duì)自己輕聲低語(yǔ)即可，就可以把這種消極想法趕跑。一直這樣說(shuō)，直到你感覺(jué)這種消極想法消失為止。
 

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