所有問題不能自己扛
洪教授介紹說，一部分男人通常很固執，以為自己能獨當一面方顯“英雄本色”。一位42歲億萬富翁，開著房地產公司，又瘦又小。他說：“洪大夫，你別看我瘦小，我這人特別堅強。房地產不好做，受苦受累受委屈多著呢！但我跟愛人講，你什么都不用管，天塌下來我頂著。”現在“頂”得心肌梗死，他再也不敢“頂”了。
然而，另一部分男人病了就拖著，扛著，挺著，瀟灑地說一聲“不要緊，頂一頂就能過去。”等到實在不行時，他們才去看病，但一切都晚了。
國家統計局有個數字，同一種病，男人去看醫生的人數比女的少40％。有一個大款，開公司董事會，心臟病發作，他也不說，忍著，實在忍不住了，自己偷偷用手按摩，還不行，喝熱水。最后越來越厲害，出冷汗，臉色蒼白，別人一看不行了，趕緊把他送到醫院。診斷結果是心肌梗死，一針15000元的藥也回天乏術。如果當初及早去醫院，后果可能就大不一樣了。
男人愛哭不是罪
洪昭光教授指出，社會的壓力逐漸增大，男人們的包袱越來越重。但是，女性許多特性卻在一定的程度上促成了長壽。女人難受可以哭，而男人一哭就被別人視為窩囊，廢物。于是，“男子漢”有話不愛說，有苦不愛說，有淚不輕彈，一切苦衷都往肚里咽，同時把自己的健康也咽進了肚子。
其實，郁悶和苦衷是“頂”不住的，心里難受，多好的東西都不美好了，想哭的時候就哭吧，哭是最好的一種發泄形式。哭一哭或許無法10年少，但至少能緩解壓力。
為倔強男人開處方
洪教授為大家開了一張處方：一個中心，兩個重點，三大作風，四項原則就是了。
他指出，“一個”就是要以健康為“中心”；“兩個”就是要糊涂一點，瀟灑一點；“三大作風”則是要經常助人為樂，知足常樂，自得其樂；“四項原則”是最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。
職場貼士：心愛的明星球隊或運動員。你最喜歡的可能是面試官最討厭的，即使官憑這一點就反對你很不合理性，可是也無可厚非。
