１．經常感覺疲勞，記憶差；
２．酒量突然下降?即使飲酒也覺得沒滋味；
３．突然感覺到衰老；
４．肩部和頸部發麻；
５．因疲勞和苦悶失眠；
６．為一點小事煩躁和生氣；
７．經常頭痛和胸悶；
８．患有高血壓和糖尿病，心電圖不正常；
９．體重突然變化；
１０．幾乎每天晚上聚餐飲酒；
１１．一天喝５杯以上的咖啡；
１２．經常不吃早飯和吃飯時間不固定；
１３．喜吃油炸食品；
１４．一天吸煙３０支以上；
１５．晚上１０點不回家，１２點回家占有一半時間以上；
１６．上下班單程需２小時以上；
１７．最近幾年即使運動也不流汗；
１８．自我感覺良好而不看病；
１９．一天工作１０小時以上；
２０．星期天也上班；
２１．經常出差，每周在家只住兩三天；
２２．夜班多，工作時間不規則；
２３．最近有工作調動；
２４．升級或工作量增加；
２５．加班時間突然增加；
２６．人際關系變化；
２７．最近工作有失誤或與合作者不和
職場貼士：注重細節禮貌：如果出差住的是雙人間，盡量邀請上司先洗漱，若上司謙虛推讓，自己用完衛生間后一定要打掃好衛生。如果是單間，在休息時最好跟上司打個招呼。
