媒體前日刊登了一跨國公司女經(jīng)理懷疑自己被監(jiān)視的報(bào)道，由此引發(fā)了各方對(duì)白領(lǐng)職業(yè)壓力的關(guān)注。據(jù)專業(yè)職業(yè)查顯示：有61.9%的白領(lǐng)承認(rèn)自己的職業(yè)困惑很多，他們通常感到心累，工作沒有多大意義，僅是為了生存。
尋找心理咨詢的人群中，86.1%為35歲以下的年輕白領(lǐng)，49.5%的外企白領(lǐng)的心理問題突出，其中有42.5%的咨詢?nèi)藛T是中層管理人員。白領(lǐng)感受到的壓力主要來自工作，占48.9%，其次情感壓力占據(jù)25.3%，生活壓力占22.7%。
超過8小時(shí)的工作時(shí)間、上司咄咄逼人的目光、同事間明里暗里的競(jìng)爭(zhēng)等等，這些都是產(chǎn)生職場(chǎng)壓力的源頭。數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)白領(lǐng)們遇到心理問題時(shí)，86.0%的白領(lǐng)會(huì)選擇“悶在心里”，68.1%的人會(huì)“找朋友傾訴”，50.9%的人會(huì)“盡情地玩”，只有20%的白領(lǐng)職員會(huì)找“專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)”或“專業(yè)心理輔導(dǎo)人士”解決。
很多人喜歡把郁悶和苦悶全都埋在心里，然后堅(jiān)信靠自己的自我調(diào)節(jié)能夠度過所謂的“低潮期”。專家指出，這種自我調(diào)節(jié)的方法有時(shí)可能會(huì)使情緒好轉(zhuǎn)，但必然會(huì)延長(zhǎng)本人痛苦的時(shí)間。更為嚴(yán)重的是，若時(shí)間拖得過長(zhǎng)，心理的陰影很容易“順其自然”地發(fā)展成一生的痛苦，甚至有人會(huì)因此轉(zhuǎn)變成痛苦型人格。
根據(jù)資深職業(yè)心理咨詢師竇吉的介紹：“銷售員、教師、市場(chǎng)調(diào)查、媒體從業(yè)者等與人接觸的職業(yè)，還有醫(yī)生、警察等行業(yè)，是容易產(chǎn)生職場(chǎng)心理壓力的職務(wù)。因?yàn)檫@類人群的工作可變因素很多，可控因素非常少。男性比女性更容易產(chǎn)生職場(chǎng)壓力，所以很多男性容易禿頭等，此外，進(jìn)入職場(chǎng)8年至15年的中青年人，容易產(chǎn)生壓力。”
職場(chǎng)貼士：職場(chǎng)簽約，無論國有還是民營(yíng)，看重的都是你貢獻(xiàn)給企業(yè)或單位的生產(chǎn)力。
