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職場生存

避免辦公室里的“精神污染”

分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發(fā)布 : 01-02

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  如今,辦公室里的心理衛(wèi)生愈來愈成為不可忽視的問題。每天當你走進辦公室后,會發(fā)現(xiàn)很多因素在影響著每個人的情緒,進而影響到工作的質(zhì)量。

  當人們走進辦公區(qū)的情緒是積極的、穩(wěn)定的,就會很快進入工作角色,不僅工作效率高,而且質(zhì)量好;反之,情緒低落,則工作效率低,質(zhì)量差。如果在辦公區(qū)內(nèi),工作人員善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒,就會生機盎然,充滿活力,卓有成效。

  在日常工作中,人際關(guān)系是否融洽非常重要。相互之間以微笑的表情體現(xiàn)友好、熱情、溫暖,就會和諧相處。工作人員在言談舉止,衣著打扮,表情動作等表情中,均可體現(xiàn)出健康的心理素質(zhì)。

  在辦公室里接聽電話,也能體現(xiàn)出人的心理素質(zhì)與水平。微笑著平心靜氣地接打電話,會令對方感到溫暖親切,尤其是使用敬語、謙語收到的效果往往是意想不到的。不要認為對方看不到自己的表情,其實,從打電話的語調(diào)中已經(jīng)傳遞出了是否友好、禮貌、尊重他人等信息了。

  辦公室內(nèi)如果存在“精神污染”,某種意義上比環(huán)境污染更為嚴重,它會渙散人們工作的積極性,以致影響工作效率、工作質(zhì)量。

  為不斷提高心理衛(wèi)生水平,建議您不妨參照下面的辦公室里的心理衛(wèi)生準則:

  1、學會選擇適當?shù)男睦碚{(diào)適方式,使工作人員不被“精神污染”。

  2、領(lǐng)導主動關(guān)心員工,了解員工的情緒變化規(guī)律,根據(jù)工作情況,采取放“情緒假”的辦法。

  3、工作之余,組織一些文娛體育活動,不僅豐富了生活,而且運用了積極方式宣泄不良情緒。

  4、建立心理宣泄室。

  5、有條件的單位可建立員工心理檔案,并定期組織“心檢”,不要等到問題嚴重了,才尋求解決的辦法。


職場貼士:一天的工作時間就那么長,學學那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧,比如,約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。

 

  

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