你一定不是一個癮君子，但是你知道嗎？在辦公室端坐，照樣會吸毒！時間久了，這些毒素一樣會對你的身體造成不小的侵害。
毒素一：甲醛 超標6.68倍
毒素二：苯 超標2.6倍
毒素三：甲苯 超標2.7倍
毒素四： 二甲苯 超標2.3倍
毒素五： TVOC（有機揮發物） 超標3.4倍
這是在最近的一次室內環境檢測中，北京某咨詢開發公司研發辦公室的檢測數據。 國家環境分析測試中心高級工程師董旭輝告訴記者，類似的辦公室在北京各類寫字樓中還有很多。
專家提示：這些毒素都存在于我們的日常生活中，從大樓建筑到室內裝修，再到家具布置、辦公設備布置，甚至包括辦公用品的使用過程，每一個環節都有可能帶來污染。
需要注意的幾個最經常碰到的污染源是：
１、建筑材料中加入的防凍劑會滲出有毒氣體氨；
２、油漆、膠合板等裝修材料可能含有甲醛、甲苯、乙醇、氯仿等；
３、激光打印機會產生臭氧；
４、噴墨打印機則會帶來可吸入顆粒物；
５、涂改液等也含有對呼吸系統、神經系統有刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物質。
寫字樓辦公室污染最嚴重
讓人不可思議的是，根據國家環境分析測試中心歷年來的測試，在一層辦公樓中老板等高級管理人員的辦公室污染最嚴重。
專家解析：超標的污染物主要是ＴＶＯＣ（揮發性有機物）和甲醛等。這主要由于高級管理人員辦公室里的裝修更為高檔而家具也較多。他介紹說，ＴＶＯＣ主要來自地毯、皮質沙發等高檔辦公家具，而甲醛則主要來自高標準裝修。他說，根據計算，在同等裝修條件下，高級管理人員的辦公室ＴＶＯＣ指標普遍超出員工辦公環境的１倍。
辦公室污染還有累積效應
董旭輝向記者介紹說，在多年的檢測過程中，檢測人員還發現，辦公室里的各類污染物還存在累積效應。即使裝修、布置的過程中使用的每一種材料或設備都符合國家環保標準，辦公室里總的污染仍有可能超過檢測標準。
專家提示：解決這一問題的最好辦法是控制辦公室中辦公設備和家具的密度，不要讓過多的設備集中在一個較小的區域。
專家建議：在可能的條件下，辦公室環境需要經常保持通風。由于北京春季比較干燥，可以利用加濕器使室內保持一定的濕度，起到凈化空氣的作用。
職場貼士：學會為自己制定職場規矩，比如：約定在3分鐘之內結束私人電話，避免被瑣事干擾，這對自己和工作都是一種負責的主動態度
