其實(shí)，不敢與別人對(duì)視是因?yàn)楹ε聞e人看懂自己的心理，怕別人知道或者誤解自己所想的事情，進(jìn)而擔(dān)心別人會(huì)評(píng)價(jià)自己，否定自己。越是這么想就越會(huì)感到緊張，越是不敢進(jìn)行眼睛的交流。當(dāng)對(duì)方感覺到你總是躲躲閃閃，不能坦誠以待的時(shí)候，自然也會(huì)對(duì)你關(guān)閉心靈的大門。久而久之，你就變成一個(gè)自卑而膽小的人了。另外，曉玲對(duì)性的自然渴望與壓抑也加重了她的病情，形成了不敢對(duì)視的強(qiáng)迫行為。
怎么解決和預(yù)防這種問題呢？
在上面的那個(gè)例子當(dāng)中，曉玲在心理咨詢師的幫助下，一步步回憶過去生活中所發(fā)生的導(dǎo)致她不敢與人對(duì)視的事情。心理咨詢師引導(dǎo)她逐步改變對(duì)那些事情的負(fù)面看法，調(diào)理她的情緒反應(yīng)，慢慢地，她能夠接納自身的不足了，也不再胡猜別人的評(píng)價(jià)，重新樹立了對(duì)自己的信心。
這件事也給我們一個(gè)提示：日常與人交往過程中要適當(dāng)肯定自己，不要太在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
職場(chǎng)貼士：獲得成功的人做事都分主次。《世界主義者》月刊的主編海倫·格利·布朗總是在辦公桌上放一本自己辦的雜志。每當(dāng)她受到什么事情引誘而消磨時(shí)間、做一些與雜志成功無關(guān)的事情時(shí)，看看那本雜志，她的注意力就會(huì)回到正事上來。
