分類: 職場(chǎng)生存 職場(chǎng)詞典 編輯 : 職場(chǎng)知識(shí) 發(fā)布 : 06-05

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    過(guò)去如果一個(gè)人被稱為“工作狂”，其中可能還包含一點(diǎn)贊賞的成分，但現(xiàn)在心理學(xué)家認(rèn)為，對(duì)工作過(guò)度投入并非一件好事。英國(guó)生活顧問(wèn)吉娜·加德納女士因此創(chuàng)立了一個(gè)名為“‘工作狂’康復(fù)中心”的組織，幫助人們將工作熱情調(diào)整到適當(dāng)程度。

    工作狂熱會(huì)致病

    加德納現(xiàn)年53歲，曾經(jīng)是一名校長(zhǎng)，每天工作時(shí)間長(zhǎng)達(dá)16個(gè)小時(shí)。她深知工作與生活失衡帶來(lái)的痛苦，并為英國(guó)在職者工作壓力現(xiàn)狀感到擔(dān)憂。

    “半數(shù)和我談話的人都感到生活不愉快，”加德納對(duì)英國(guó)《每日電訊報(bào)》記者說(shuō)。

    同時(shí)，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，工作過(guò)度狂熱會(huì)致病。據(jù)衛(wèi)生和安全管理局研究統(tǒng)計(jì)，每年英國(guó)有50萬(wàn)人因工作環(huán)境壓力患病，這已成為迫使人們不得不離開(kāi)工作崗位的第二大原因，僅次于背痛。

    心理學(xué)家邁克爾·德雷頓認(rèn)為，人們不應(yīng)該到不得不離開(kāi)時(shí)才開(kāi)始認(rèn)真看待工作過(guò)度的問(wèn)題。

    康復(fù)中心幫你忙

    雖然人們已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到工作過(guò)度的嚴(yán)重性，但能提供相關(guān)幫助的信息卻很少，僅限于心理健康上的一些資料。加德納因此另辟蹊徑，在倫敦創(chuàng)立了“‘工作狂’康復(fù)中心”，并與各大企業(yè)合作研討如何調(diào)節(jié)工作過(guò)度。

    根據(jù)病因(德雷頓認(rèn)為人們變成“工作狂”是想要逃避生活中的某些內(nèi)容)，“‘工作狂’康復(fù)中心”將重點(diǎn)放在幫助人們從辦公室和會(huì)議中抽身，投入到更廣泛豐富的社會(huì)生活中去。它通過(guò)各種社會(huì)活動(dòng)，為“工作狂”們創(chuàng)造從團(tuán)體中獲益的機(jī)會(huì)。

    心理測(cè)試摸摸底

    此外，專家還給出了一份心理測(cè)試題，幫助你了解自己的工作狂熱程度。

    專家設(shè)計(jì)了以下幾種情景：當(dāng)同事們?cè)谟懻撝苣┯?jì)劃時(shí)你是否只想著周末要處理一堆文件？你正在為女兒慶祝生日，而老板卻急著找你，你會(huì)義不容辭地回到辦公室嗎？你會(huì)否因?yàn)闆](méi)有加班而擔(dān)心被“炒魷魚(yú)”？你和朋友聚餐時(shí)交談的內(nèi)容是否總是圍繞著工作？假設(shè)你不幸被辭退，你舍得這份工作以及它帶給你的自尊嗎？

    如果你的答案以否定居多，你不但不是工作狂，恐怕還對(duì)工作充滿了厭倦情緒；而如果答案均為“是”，那么你已經(jīng)是一名不折不扣的“工作狂”了。

    當(dāng)然，比較理想的狀態(tài)是，當(dāng)同事們討論周末安排時(shí)，你只考慮如何在下班前把手上的活干完；在生日聚會(huì)上告訴老板，你會(huì)在聚會(huì)完處理工作上的問(wèn)題；每天下班時(shí)心中都有成就感，因?yàn)槟阏J(rèn)真做完了份內(nèi)的工作；跟朋友聚會(huì)時(shí)不談工作；即使被辭退，你首先擔(dān)心的也不是收入。它們說(shuō)明，你是一個(gè)能正確把握工作與生活平衡的人。

職場(chǎng)貼士：昨天大家一起吃飯沒(méi)叫你。今天他在會(huì)議上反駁你，故意讓你出丑。讓你覺(jué)得自己是被大家排擠又不受尊重的可憐蟲(chóng)，其實(shí)事情并非你想象得那么復(fù)雜

 

  

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