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　　依賴癥就像一段感情，開(kāi)始時(shí)你并不知道它是對(duì)還是錯(cuò)，往往要欲罷不能時(shí)才驚覺(jué)自己已投入過(guò)多。可是，我們?yōu)楹我蕾嚕空l(shuí)能說(shuō)清楚，在這個(gè)空蕩無(wú)邊的城市，我們那顆孤獨(dú)的心啊……依賴癥，不只是職場(chǎng)中人特有的毛病。生活中，我們也可能患有依賴癥而不自覺(jué)。而生活中的依賴癥，往往可能比職場(chǎng)依賴癥更嚴(yán)重。

　　貴賓卡，隨身帶

　　盧小姐 市場(chǎng)助理

　　我的錢(qián)包里一向塞得“撲撲滿”，不過(guò)，里面的“主要內(nèi)容”不是人民幣，而是各式各樣的貴賓卡。

　　雖然每張利用率都不高，但“墨菲定律”在我身上百試百靈——哪天沒(méi)帶某張卡，偏巧當(dāng)天就會(huì)用到。雖然用貴賓卡只能少付十幾元，但心里就是極不舒服，有時(shí)還會(huì)為了這點(diǎn)折扣跟小姐糾纏不休：“我沒(méi)帶卡，但我記得卡號(hào)的，你幫我跟經(jīng)理講講看嘛……”

　　非但如此，我還隨身帶著杭州某KTV貴賓卡、北京某餐館打折卡——要是放在抽屜里，每次出差一定會(huì)忘帶。

　　點(diǎn)評(píng)：不少女性都有“消費(fèi)減壓”的習(xí)慣。也許是那種“貴賓式”服務(wù)帶來(lái)的心理滿足感，促使她們對(duì)“貴賓卡”情有獨(dú)鐘。

　　MSN上說(shuō)夠了

　　SUE 雜志編輯

　　MSN是一種讓人變得沉默的工具，有了MSN，打電話和見(jiàn)面似乎不那么必需。有時(shí)辦公室完全寂靜，只聽(tīng)所有人敲擊鍵盤(pán)發(fā)出的清脆響聲——不知情者會(huì)以為大家都在勤奮工作，其實(shí)每個(gè)人都正忙于應(yīng)付十幾個(gè)聊天窗口無(wú)暇他顧。這些窗口里，也許就有不少咫尺之遙的同事。

　　回家后還是這一套。老公加班，電視節(jié)目乏味，只好上網(wǎng)。上了網(wǎng)，第一件事照例是開(kāi)MSN。看到老公也在線上，就互相飛個(gè)吻，接著聊聊加班情況如何、幾點(diǎn)可以結(jié)束。等老公下線回家，又遇到在國(guó)外工作的老同學(xué)上線，不免相談甚歡。等到老公進(jìn)門(mén)上了床，還是沒(méi)聊夠。于是老公先睡，兩人話也就不多說(shuō)了。

　　真的，你叫我當(dāng)面還跟你說(shuō)什么呢？MSN上不是已經(jīng)說(shuō)了很多了嗎？

　　點(diǎn)評(píng)：白領(lǐng)們已經(jīng)不知不覺(jué)對(duì)網(wǎng)絡(luò)通信形成一定的依賴。但是，使用網(wǎng)絡(luò)溝通方式來(lái)開(kāi)展業(yè)務(wù)畢竟有一定風(fēng)險(xiǎn)，過(guò)度依賴會(huì)給工作、生活帶來(lái)負(fù)面影響。

　　夜夜抱著玩具熊入眠

　　余小姐 行政助理

　　說(shuō)來(lái)不好意思，我抱著只玩具熊睡覺(jué)，已有20多年。

　　其實(shí)最早是只玩具狗。那只狗陪了我15年，每天晚上睡覺(jué)都要摟著它，不然就睡得不踏實(shí)。18歲那年去讀大學(xué)，行李里掉出一只禿毛玩具狗，接新生的師兄看得瞠目結(jié)舌。夏天寢室里沒(méi)空調(diào)，可再熱我還是得摟著它才能睡。同學(xué)都知道我這“怪毛病”，前陣子休假去外地會(huì)老同學(xué)，人家還專(zhuān)門(mén)送了只玩具狗到我房間。

　　再后來(lái)，那只狗實(shí)在是禿得不成樣子，我這才重新買(mǎi)了只玩具熊。偶爾出差，實(shí)在不好意思帶著它。但白天打沖鋒似的忙，晚上雖然沒(méi)有熊，倒也睡得著，只是手臂一樣是環(huán)著，依然擺出“抱熊”的姿勢(shì)。

　　知道的人都說(shuō)我這是什么“心理疾病”，我倒無(wú)所謂——抱個(gè)熊睡覺(jué)又沒(méi)礙著誰(shuí)，總比有同事一緊張就忍不住去洗手間摳鼻孔好吧？

　　點(diǎn)評(píng)：這是典型的“情感依賴癥”。依賴癥產(chǎn)生后，另一種情緒也會(huì)隨之而來(lái)——害怕失去這種事物。在這種情緒下，得了依賴癥的人會(huì)顯得非常不安，精神緊張，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)失眠、頭暈、頭痛、心慌等焦慮癥狀。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某一事物產(chǎn)生了依賴，應(yīng)該及早擺脫這種不健康的寄托情感的辦法。

 　 手表是我左手臂的一部分

　　寧小姐 銷(xiāo)售經(jīng)理

　　我的手表，好像我左手臂的一部分，從來(lái)不能缺少。一天24小時(shí)，只有當(dāng)每天洗澡時(shí)才摘下它。洗完澡匆匆擦干，手臂還是潮乎乎的，衣服還來(lái)不及穿，我就要先戴上手表。

　　這仿佛是八九年前大學(xué)畢業(yè)時(shí)養(yǎng)成的。那時(shí)還沒(méi)有手機(jī)、電腦什么的可以看時(shí)間，所以畢業(yè)頭一件事，就是先換了一塊精良的手表，免得踏不準(zhǔn)時(shí)間得罪客戶。

　　到了現(xiàn)在，手機(jī)握在手上，電腦屏幕在眼前，手表已成多余。但它一旦離手，就有種手足無(wú)措的感覺(jué)……

　　點(diǎn)評(píng)：與“玩具熊依賴癥”相似，這也是“情感依賴癥”的一種表現(xiàn)。要擺脫“情感依賴癥”，可以采取以下步驟：承認(rèn)依賴癥；尋求他人幫助；培養(yǎng)忍受孤獨(dú)的能力；轉(zhuǎn)移注意力。

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