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美國佛羅里達州的心理治療師琳達-多爾表示，很多女人以為職場中，最大的壓力來自老板。事實上，與你相處時間最長的是同事，來自同事的壓力遠遠大于來自老板的壓力。

這個觀點準確地揭示了女性在職場中的處境。女性受到的是來自于領導與同事的雙重壓力，隨著企業文化中“尊重”的逐漸增加，來自于同事間的壓力已經大于了領導施加的壓力。

專家認為，導致這一現象的原因主要有以下因素：

首先，長時間接觸的同事，是最了解你性格中優缺點的人，你的內心會對這些“老同事”產生極度的不安全感。

其次，女性比男性具有更明顯的攀比心理，攀比就意味著在乎，而在乎就會導致壓力出現。同事間，誰的工作得到領導肯定了，誰更得領導喜歡，這些男性不在意的事情，卻往往是女性關注的重點。

最后，同事與自己處在水平關系上，因此會在各方面產生競爭關系，有競爭的地方就有壓力。一方面要與同事“和睦相處”，另一方面，彼此間要保持競爭。平衡不好掌握，壓力也由此產生。

鑒于此，專家建議，要想平衡好與同事間的關系，第一要對自我價值感進行確認，對自己的優勢、劣勢心中有數;第二，女性要制訂好“生涯發展規劃”，明確自己的目標后，就不會為一時的得失而焦慮;第三，將競爭關系轉化為動力，就能雙贏。 職場貼士：吃虧是福:苦一點累一點怎樣呢？多做一些事情怎樣？加班加點又怎樣？如果你把這個當作是對自己的磨練，你會發現工作的樂趣，更重要的是你會從中學到很多東西，積累很多經驗！

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