1、學(xué)會(huì)輕重緩急。
每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來(lái)，給它們標(biāo)上A、B、C……然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你將會(huì)在這一天感到非常高效、輕松。
2、體會(huì)靜坐的樂(lè)趣。
靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個(gè)健康的身體。最近的一些研究成果顯示，有規(guī)律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是，靜坐能夠增強(qiáng)人的免疫力。
3、清理你的壁櫥。
如果你的壁櫥里還有兩年之內(nèi)沒(méi)有穿過(guò)的衣服，那么請(qǐng)你扔掉它或者把它們捐獻(xiàn)出去。清理出你真正的“財(cái)富”，當(dāng)你需要穿某件衣服的時(shí)候你就能馬上找到它們。
4、把不用的東西捐出去。
如果你有一些已經(jīng)用不上的東西，你可以將這些東西捐獻(xiàn)給慈善機(jī)構(gòu)。
5、整理你的相片。
把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來(lái)，把它們裝進(jìn)漂亮的影集或者相框里，這樣它們將能夠保持更長(zhǎng)的時(shí)間，你就可以在未來(lái)盡情地享受它們。
6、物品要分類放置。
要隨著季節(jié)的變化放置你的休閑用品，例如，要把雪撬和風(fēng)雪大衣放置在一塊，把沙灘傘和潛水服放在一起。
7、把東西打包保存。
鞋盒并不僅僅能夠用來(lái)裝鞋，你可以將一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上標(biāo)上記號(hào)，這樣就能夠方便你下次使用。
8、去俾斯麥體驗(yàn)新生活。
美國(guó)北達(dá)科他州的首府俾斯麥，這是一個(gè)只有5.7萬(wàn)人口的小地方，但這里犯罪率低、學(xué)校教育質(zhì)量高、經(jīng)濟(jì)發(fā)展穩(wěn)定、失業(yè)率低。在這里，你可以花費(fèi)很少的錢就能夠租到漂亮的房子，你可以在這里享受晴朗的藍(lán)天、便利的娛樂(lè)休閑設(shè)施和可口的美食。最為重要的是，這里的生活壓力非常小，換句話說(shuō)，這里簡(jiǎn)直就是一個(gè)適合生活的天堂。
9、從家務(wù)中解放出來(lái)。
美國(guó)婦女每年要花費(fèi)358個(gè)小時(shí)做家務(wù)，學(xué)會(huì)享受不太干凈的生活，偶爾偷懶一次不干家務(wù)，你將會(huì)有更多的休閑時(shí)間。
10、丟掉現(xiàn)在的工作。
丟掉工作意味著解放，你會(huì)變得心胸開(kāi)闊，有時(shí)間聆聽(tīng)內(nèi)心聲音，聽(tīng)到許多你以前不可能聽(tīng)到的聲音。
11、鍛煉你的大腦。
成年人的大腦經(jīng)過(guò)鍛煉之后還能生長(zhǎng)出新的神經(jīng)元，而成年人腦袋的這種“繼續(xù)成長(zhǎng)”來(lái)源于參加娛樂(lè)活動(dòng)，比如猜猜謎、下下棋、打打臺(tái)球等等。所以，加強(qiáng)“我的大腦”吧，如果你不使用它，它就會(huì)“生銹”了。
12、種一棵樹(shù)。
每年種植一棵樹(shù)木不但能夠美化你的居住環(huán)境，而且還能給你帶來(lái)意想不到的好處。如果你專注于你周圍的綠色植被的話，你將會(huì)感覺(jué)到壓力減輕了，心情愉快了，你的免疫力也增強(qiáng)了。
13、和孩子一起做游戲。
科學(xué)家認(rèn)為，花時(shí)間和孩子一起做游戲能夠提高成年人的記憶力和認(rèn)知能力。比如時(shí)下流行的游戲“鴨鴨鵝”等，和孩子一起玩耍還能夠使我們更長(zhǎng)壽。
14、聽(tīng)聽(tīng)流行音樂(lè)。
我們?cè)谀贻p的時(shí)候都喜歡流行音樂(lè)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，我們似乎被這個(gè)世界拋棄了。不懂得如今流行什么音樂(lè)，和年輕人沒(méi)有共同的話題，這些都是困擾父母的難題。何不去嘗試聽(tīng)聽(tīng)當(dāng)今的流行音樂(lè)，你也在聆聽(tīng)中變得年輕了。
15、多讀書。
不要為提高你腦子內(nèi)部的活動(dòng)能力而去讀書，也不要為了和別人比起來(lái)你更有知識(shí)而去讀書，不要僅僅為了更多地了解這個(gè)世界去讀書。這是因?yàn)椋x書是一個(gè)人一生中最愜意的享受，這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。
16、多陪陪你的愛(ài)人。
在辛苦的工作之余多花時(shí)間陪陪你的愛(ài)人，家庭給你精神上的愉悅和幸福比你任何重要的工作都要重要。
17、學(xué)會(huì)儲(chǔ)蓄。
和減肥相比，理財(cái)是一個(gè)看起來(lái)容易其實(shí)又不太容易做的事情。那么就從儲(chǔ)蓄開(kāi)始吧。如果你每周能夠儲(chǔ)蓄20美元、每年以5%的比率提高的話，你在30年后將有近7.3萬(wàn)美元的儲(chǔ)蓄。
職場(chǎng)貼士：無(wú)論是在何種社交場(chǎng)合，想擴(kuò)展人際關(guān)系的第一課就是要學(xué)會(huì)自我介紹。要設(shè)法出奇制勝。讓對(duì)方牢牢地記得你，而且是記得正面的形象。
