分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 10-06

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　　中國醫科大學盛京醫院婦科專家張惠珍教授分析，白領女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔，女性所承受的身心壓力比男性要大得多；長期持續不斷的身心付出，使白領女性多半不堪重負，身心俱疲。加之知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，內分泌系統受到影響，進而出現卵巢早衰。

　　張惠珍教授提醒中青年白領女性，警惕更年期提前迫近，除了做到起居有常、營養均衡外，還要注重健身、調適心理、自我放松。此外，提前出現更年期癥狀的女性，必要時需到醫院就醫，通過藥物治療進行調整。

職場貼士：辦公一族經常久坐，會引起腰酸背痛等身體不適，不妨每隔1小時 ，左右搖動雙腿5分鐘，即可改善下肢血液循環，舒緩腰部僵硬

 

  

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