要把競爭看成積累成功經驗的過程，面對它，享受它，而不要把它看成是一種痛苦。現代社會中，只喜歡競爭很難保證成功，有包容性的人，成功率才大。所以，理想的情況應該是：既保持好斗性格中的好勝心、成就欲，又懂得化解伴隨好斗而來的敵意與急躁，愉快地與人合作。這樣做，既能減少競爭對健康的損害，又能達到事業的成功。
北京大學心理學系的傅莉認為，要多角度、多方面地看待競爭，明確自己要的是什么。如果競爭輸了，可以看看有無其他途徑可以達到目的。不能因為一次失敗就把自己全盤否定。她認為，社會支持也很重要，它能給人帶來信心與勇氣。
總之，正確對待競爭，就要使自己站得更高一點，超越競爭帶給自己的利益和榮辱，從整體社會發展、人類發展的角度去看待它。果如此，亦有益健康矣。
職場貼士：守時是面試時的基本要求，提前15分鐘到達面試地點最佳，可熟悉下環境，穩定心情，提前1小時到達則讓人 覺得沒有時間觀念
