荀焱說，由于女性的感性更重于理性，加之與生俱來的生理特征，使其比男性承擔更多的心理壓力。而親子、夫妻、婆媳、異性、家庭、上司、下屬等各種關系若不能良好互動，會對女性造成首要困擾；同時，若以上關系不能和諧統一，對自己的職場、生活角色又不滿意，自我期望值不能實現，多重矛盾就會形成女性心理的重壓。
“水滿了就要溢出來，負性情緒多了就要宣泄掉。”荀焱說，宣泄是女性特有的自我保護模式，宣泄方式也是多種多樣，有人情緒低落時喜歡瘋狂購物，有人會痛哭，有人可能變得很嘮叨，有人可能選擇健身或旅游改善心情。人們條件反射出來的第一種行為，即為自己特有的解壓模式。
她認為，每個人選擇的宣泄方式只要適合自己就行，不用考慮別人怎么看，也沒有優劣之分。如果周圍有人說壓力大時游泳不錯，而你恰恰不會游泳只希望好好睡一覺，那就睡覺好了，不要覺得自己的方式不健康。但是，女性在宣泄的同時一定要相信自己有自愈能力。
職場是人際互動的地方，也是容易產生負性情緒的地方，心理出問題時女性極易導致內分泌失調等身心疾病，而乳腺癌等婦科病也與情緒相關聯。
荀焱表示，身體不好又會反作用于情緒，因此女性要更敏感地了解自己的生理狀態。
職場貼士：為了避免打電話時找不到人而捉迷藏，要及時給別人回電話，因為你很容易找到打電話的人，這樣你的留言就不會堆積起來。如果那個人此時正忙，許多善于運用時間的人就會約個時間再回電話。在有些人的錄音電話中留下詳細的口信，可以使你免受長時間談話之累，還會使你更快地得到答復。
