天津市中醫藥研究院醫療中心近日對300名成年男性所做的一項心理調查顯示，六成以上男性，尤其是中年男性心理有問題。專家認為，社會、單位、家庭都要關心、愛護男性生理、心理健康。同時，男性要正確對待自己的心理問題，注意加強防護，避免把小問題變成大問題。
有關 心理專家認為，社會公眾對男性的期望值過高、父母望子成龍、妻子望夫成龍、孩子望父成龍，日益加快的生活節奏和充滿競爭的工作壓力，成為都市男性心理疾病的禍根。傳統觀念認為，男性只有事業成功才能得到大家的承認。如果工作不順利，或出現暫時的挫折，他們心理上的壓力就特別大。
另外，在公認的標準中，男性是強者，就應該承受一切，其結果必然影響他們的身心健康。有的男性有了心理壓力后，經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲等，結果壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。
據心理專家介紹，男性的心理壓力主要表現為：一是對失去身體健康的恐懼；二是很多男性恐懼在職業和工作方面出問題；三是男性對自己體力衰退、性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多；四是很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。
為此，給男性充足的心理“營養”非常重要。心理專家袁辛告訴記者，最為重要的精神“營養素”首先是愛；第二是宣泄和疏導；第三是堅強的信念與理想；第四是寬容。
職場貼士：當你決定要不要說“是”的時候，把它想象成這是一件你在下周就得要做的任務。別僅僅因為它似乎看上去很遙遠而且繁重，所以你就去答應。
