無論在生活還是工作中，人們都可能遇到壓力，但男女兩性對待壓力的應對方式很不同。約翰·格雷曾說：“遇到壓力時，男性會越來越集中注意力和變得孤立；女性則越來越不知所措和變得情緒化。此時，男性對提升感覺的需求與女性不同，他借由解決問題來讓自己感覺舒服，而女性則借由談論來使自己感覺舒服。若不了解或接受這個不同，我們的關系就只會徒增摩擦。”
男性在遇到壓力時，一般會自己思考或找同性朋友談論，但很少主動向女性談論他們的壓力。他們一是覺得談出來也不一定能解決問題，還會給別人增加負擔和壓力；二是談出來怕有損自己的尊嚴，向女性表露自己的壓力多少有些示弱的感覺。一旦遇到這種情況，有些女性會覺得這是對自己不信任、不親密的表現，她們會說，“我是你最親密的人，你有壓力不對我說對誰說？連我都信不過，我們之間還有感情嗎？”當男性不向女性表露自己的壓力，而是保持沉默，或大量抽煙、喝酒時，女性就更加地不理解。此時，女性需要了解的就是，男性的沉默并不意味著對自己的不滿或不信任，這只是他們的一種處理壓力的方式，他們關注的是問題的解決，而不是表露情緒，給他們提供思考的時間，比逼著他說出來要有效得多。
女性在遇到壓力時，多喜歡向自己親密或信任的人傾訴，她們尋找的是一種情感支持，需要的是理解和關愛，也許你不能解決她的困境，但只要你能夠用心去聽，身同感受地聽，她們就會產生滿足感。而且在談論她們的壓力時，往往愿意談論事情的詳細經過，任何一個細節都會記起并愿意說出來，這樣她們會感到自身的壓力得到極大地舒解。而往往這時，男性就會覺得不耐煩，就會急于出主意想辦法，但女性卻覺得你并沒有完全理解她。她當然也需要解決問題，但不是在一開始就提出解決方案，談論壓力的過程本身就會讓她感到心情變好，男性的耐心傾聽會讓女性感到滿意和被理解。
職場貼士：將你的智慧應用到工作中來，你就會是公司的諸葛亮。
