職場“無間”之一：恐慌、焦慮無間
王小姐大學畢業(yè)那年，給自己定了一個3年計劃：在一家比較理想的公司里擔當一個比較重要的角色，并且在薪酬方面也必須有個大的增長。然而，現實總比理想來得殘酷。現在的她在一家國有單位當辦公室文員，工作非常輕松，荷包也一樣輕松。整天無所事事，人也越來越懶惰。迫使她下定決心離開那家公司的原因，是受到大學好友升官加薪的刺激。看著別人買房買車，而自己還只拿1000多元的工資，這種心理落差是很難形容的。于是她告別了混飯吃的工作，應聘到一家房地產公司做市場。開頭幾個月，王小姐干勁沖天，上足馬力，但慢慢地，她意識到自己無法名狀的問題：突發(fā)性地出現焦躁、神經衰弱、精神疲憊等癥狀，發(fā)病間隔和時間不一定。
專家處方：為了生存立足，許多人在浩瀚的資訊面前陷入了極度的恐慌和精神焦慮，深感自我渺小、無力，害怕自己在如潮的競爭中被淘汰。在資訊爆炸的社會里，量力而行顯得尤為重要。職場人士不妨重新評估自己的真實能力，適當降低自我標準，給自己一些緩沖的時間。
職場“無間”之二：工作節(jié)奏無間
孫小姐在一家設計工作室里上班。在那里工作強度非常大，每個人都要獨當一面。孫小姐覺得有一根鞭子在自己的身后趕著她前行。每天都在不斷奔跑，根本沒有靜下來的時候。早忘記了休息是什么感覺：朝九晚五的正常上下班成了奢望，加班加點成了家常便飯，經常還要把工作帶回家做。她疲勞，最近更出現了頭昏腦脹，不思飲食的癥狀。一坐到辦公椅上，她這些毛病就會跑出來。
專家處方：工作快節(jié)奏是難免的，應根據自己的健康狀況及各方面能力安排好每天的工作內容。明確什么時候應該做什么事，什么事應該在什么時候做。盡量在工作之外安排一點自己的自由天地。不論體力勞動者還是腦力勞動者，都應該有讓精神和體力恢復的時間。
職場“無間”之三：自我要求無間
康先生在一家國有大型進出口公司工作，做了六年。后來在太太的鼓勵與支持下，他毅然地擺脫了打工者的身份，自己開公司當起了老板，但是他卻進入了有生以來最迷茫彷徨的日子。
早晨，康先生開著自己的車去公司上班，他看著馬路上那些為苦等一班公交車而汗流浹背的上班族，對比自己的生活狀態(tài)，感到一絲欣慰。但就在這時，助理打電話來提醒他今天工作的安排，一股疲倦感由然而生，他異常煩惱，有好幾回，他看到身邊正賣力工作的下屬，仿佛看到了當年剛入行時干勁十足的自己，剛被激起的斗志幾乎在一瞬間被心底的那股倦怠感熄滅掉。時間在不知不覺的流逝，康先生常常在這樣的狀態(tài)下無法工作。
專家處方：競爭越來越激烈，康先生對自己要求過于苛刻，長此以往，逐漸失去了對工作的樂趣。挫折、焦慮、沮喪，日積月累形成了倦怠心理。把工作內容按“重要”、“較重要”、“不重要”分類，看看哪些工作可以不做，或者可以授權給更合適的人去做。無論是當員工還是管理者，一定要保證每周至少一天的休閑。
職場貼士：在這個競爭激烈的職場上，和你一樣具備了相當專業(yè)實力的人實際上很多，在質素相仿的一群人中，抓住機會脫穎而出，才得獲得更好的發(fā)展空間。
