在這個世界上，人人都不可能逃避生老病死的自然規律，因而人人也都會有遭遇變故傷心的時候。當這種情況降臨時，再堅強的人也會希望得到來自親友的關心和安慰，以幫助他們走出這一片生活中的陰暗地帶。如果你的朋友深陷于痛苦之中，你保持緘默只會使他認為你對之毫不在意。可是，當你對她所遭遇的事件毫無經驗而感到不知如何去安慰她時，也切不可想當然地說些泛泛的安慰話。要知道，這樣不僅于事無補，反而可能會危及你們的友誼，令你得不償失。《時尚健康》特約心理學家的建議是：“其實你不必說很多，也不需要什么完美的詞匯和堂皇的人生哲理。只要一兩句簡單支持她的話，就能打破你朋友心中的堅冰，讓她釋放出心底的負擔，與你共同分享內心的感受。”
讓我來告訴你，在遇到幾種特定場面時，怎樣安慰朋友才最有效：
情形一：滿心歡喜要當媽媽的朋友卻不慎流產了
不要說：“別擔心你還年輕以后還會再有的。”
而是要說：“我很難過，真不知道你是怎么熬過來的，你要是想找我聊聊，可以隨時打電話給我。
情形二：你的朋友被她負心的男友拋棄了
不要說：“我從來就沒喜歡過那個沒良心的東西”（如果他們兩人又和好如初那你這個朋友可就做不成了）。
而是要說“分手總是令人難過的，但我永遠都會站在你這一邊，支持你。”
情形三：朋友的某位親人不幸去世
不要說：“這是他的命，你不要難過了。”或者“我很清楚你現在心里的感受。”
而是要說：“我很難過。我能幫上你什么忙嗎。”（與朋友共同回憶和亡者一起度過的快樂時光或翻看他／她生前的照片也是一種非常有效的安慰法）
情形四：朋友突然失去了工作
不要說“工作就是那么回事兒，那些工作本來也沒什么意思。”
而是要說“我很吃驚也很難過。但我知道，一定還有更好的工作在等著你，咱們一起來好好想一想。”
情形五：朋友的寵物死了
不要說：“那不過是只貓罷了，不值得你那么沮喪。”或者“我同屋正打算扔掉她的狗呢，你要嗎？”
而是要說“我知道后很難過，那真是一只難得的好貓，你養它多久了？”
總之，安慰朋友的訣竅就是讓他有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。想一想你遇到這些情況時會希望聽到什么樣的話。一定要從她的切實感受出發你就會贏得一份更牢固的友誼。
職場貼士：對生活保持激情的最好方法是努力培養自己工作外的興趣，而非把所有希望都寄予在工作上，因為只有生活的樂趣才能帶你持久的快樂
