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文章目錄

一、孕中期注意事項有哪些二、孕中期要做什么檢查三、孕中期如何安排飲食

孕中期注意事項有哪些

1、孕中期注意事項一:胎兒發育

進入懷孕中期,胎兒的身長到14～16.5厘米,體重大約250克,腎臟已經可以制造尿液,頭發也在迅速生長……這時候是您和寶寶交流的大好機會,寶寶在您的肚子里面可什么都知道,您只要和他/她說話,他就會做出相應的反應。如果是女孩,她的陰道,子宮,輸卵管都已經各就各位;如果是男孩,寶寶的生殖器已經清晰可見。

2、孕中期注意事項二:媽媽的變化

現在,準媽媽看起來就很像一個孕婦了,腹部開始變大,準媽媽身體的重心前移,行動有所不便,原來的衣服也開始變得不合體了。此外,這個時候的孕媽媽胃口出奇的好,要注意科學均衡的營養搭配。你的性欲逐漸增強。準爸爸現在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐著或躺著,如果起身太快會讓你感到有點眩暈。有些孕媽媽會出現鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常嚴重,要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

3、孕中期注意事項三:飲食方面

由于孕中期孕媽媽的胃口好轉,并且胎兒身體生長發育迅速,所以孕媽媽要增加營養的攝入,以便滿足自身及腹中胎兒的需要。孕媽媽要葷素兼備、粗細搭配,食物品種多樣化。盡量避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏,避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食。

4、孕中期注意事項四:用藥方面

孕媽媽懷孕后,由于身體抵抗力會降低,常常會受到一些感冒的侵擾,這時的孕媽媽在用藥方面一定要小心謹慎,用藥不當很容易影響到胎兒的健康,如胎兒發育不全、畸形、出生后缺陷等。建議孕媽媽在任何時期用藥,最好是在專業醫生的指導下進行。

孕中期要做什么檢查

1、施行羊膜穿刺

羊膜腔穿刺是用于確診胎兒是否有染色體異常、神經管缺陷以及某些能在羊水中反映出來的遺傳性代謝疾病。醫生在超聲波探頭的引導下,用一根細長的穿刺針穿過腹壁、子宮肌層及羊膜進入羊膜腔,抽取20～30ml羊水,以檢查其中胎兒細胞的染色體、DNA、生化成分等,是目前最常用的一種產前診斷技術。操作過程簡單、穿刺前不需麻醉、不需住院。可能會出現陰道血、羊水溢出或子宮持續性收縮,約占2%的孕婦會發生。通常不須要特別治療,對于懷孕過程沒有不良影響。與羊膜腔穿刺術過程有關的自發性流產,約占0.3%至0.5%。

2、唐氏癥篩檢

孕十五周到二十周及不超過二十一周之間的抽母體血做唐氏篩查的檢查。這個唐篩是通過查母體血來查胎兒染色體疾病風險度的檢查。并不能確定有還是沒有,只是告知孕婦所懷的胎兒患染色體疾病的風險度。另外還要復查血、做尿常規,產科檢查(宮高、腹圍、胎心、血壓、體重)。

孕中期如何安排飲食

1、增加熱能

孕中期孕婦基礎代謝加強,糖利用增加,在孕前基礎上增加200kcal(0.8MJ),每日主食攝入量應達400g或大于400g,并與雜糧搭配食用。

2、保證優質足量的蛋白質

孕中期是母體和胎兒增長組織的快速時期,尤其是胎兒腦細胞分化發育的第一個高峰。孕婦每日應在原基礎上增加15g蛋白質,一半以上應為優質蛋白質,來源于動物性食品和大豆類食品。

3、增加維生素的攝入量

孕中期由于熱能的增加,物質代謝增強,相應地需要增加維生素B1B2和尼克酸的攝入量。為了防止巨幼紅細胞性貧血的發生和胎兒發生神經管畸形,維生素B12和葉酸的攝入量亦需增加,為了胎兒骨骼的發育,維生素A和C需要量都需加大。

4、多吃無機鹽和微量元素豐富的食物

多吃無機鹽和微量元素豐富的食物,尤其應多選用富含鈣、鐵、鋅的食物,有些地區還要注意碘的供給。孕中期應每日飲奶,經常食用動物肝臟、水產品和海產品。植物性食品首選豆制品和綠葉蔬菜。

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