分類: 職場(chǎng)生存 職場(chǎng)詞典 編輯 : 職場(chǎng)知識(shí) 發(fā)布 : 10-24

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　　近期，西南交大外語(yǔ)學(xué)院22歲的學(xué)子，因同時(shí)做3份兼職，過(guò)度勞累導(dǎo)致免疫力急劇下降而突然死亡。這則新聞足以引起都市“拼命三郎”的警惕：對(duì)此，上海市社科院亞健康研究中心的專家介紹，根據(jù)5月份的最新調(diào)查，有近75%的都市人被“黃牌警告”，處于亞健康狀態(tài)，其中白領(lǐng)占六成。如果仍然長(zhǎng)時(shí)期超負(fù)荷作業(yè)，休息不好，就會(huì)得到“紅牌”，疾病纏身，甚至危及生命。

　　調(diào)查顯示：腦力勞動(dòng)的辦公族是過(guò)度疲勞的高危人群，30歲至45歲的人群面臨工作和家庭中的各方面壓力，最容易過(guò)勞。其次是18～25歲的人，他們面臨讀書(shū)壓力，是過(guò)度疲勞的第二大人群。

　　腦力勞動(dòng)者之所以感到疲勞，其實(shí)是情緒在作怪。生活壓力越來(lái)越大，人們往往要花二三倍的努力取得成功，這時(shí)人的精神處于混亂不安的狀態(tài)。受壓抑的感情沖突未能得到宣泄時(shí)，就會(huì)在肉體上出現(xiàn)疲勞癥狀，甚至引起心理的扭曲變態(tài)，導(dǎo)致心理疲勞。

職場(chǎng)貼士：很多公司都有個(gè)不成文的規(guī)定，在新同事到來(lái)時(shí)，大家都會(huì)送一點(diǎn)小禮物表示歡迎。但不少人是禮物照送，但流于形式，并不想彼此真正成為朋友。而對(duì)于一個(gè)連身邊的人都懶得結(jié)交的人來(lái)說(shuō)，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今這個(gè)社會(huì)，完全是靠人際關(guān)系網(wǎng)來(lái)工作和運(yùn)作的，需要?jiǎng)e人幫忙時(shí)，從何向別人主動(dòng)開(kāi)口?

 

  

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