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    上班族，你有職場憂郁癥嗎？

　  你今天又被領導批評了？你今天又丟了客戶？業績的壓力越來越大？同事們太難相處了？你的心情怎么也好不起來？

    憂郁癥，也被稱為“心的感冒”，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛生組織將其與癌癥并列為下個世紀，最需要衛教預防，也最盛行的疾病之一。世界衛生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂郁癥。

    我們這里所說的“職場憂郁癥”并不是嚴格意義上的憂郁癥，而是說身處職場的苦悶焦慮的心情。一份于今年五月發表在《美國流行病學期刊》的報告指出，職場男女難免會情緒低落，但是導致憂郁的因素卻大不相同。工作負荷量大、同事間關系疏離、工作太被動、老板太苛刻、發展空間小等等許多因素困擾著部分上班族們。身為上班族的你，對所處現況滿意，還是覺得很苦悶？

    作為職場人，壓力顯而易見，由此衍生出來的心理疾病也越來越多，上班族們把這種心理疾病稱為“職場憂郁癥”（這里所說的“職場憂郁癥”并不是嚴格意義上的憂郁癥，而是說身處職場的苦悶焦慮的心情）。根據北青網網上“職場憂郁癥”專題的調查，共有1225人參加了調查，780人投票認為自己有“職場憂郁癥”，465人投票認為自己沒有“職場憂郁癥”，前者占到了總投票人數的62%（截止到發稿時間為止）。

    網友觀點：

　  部分網友認為自己有“職場憂郁癥”

    1、在職場我有時很煩。在我們科里，活最多，拿的薪水最少，整天還有點費力不討好，盡管我盡心盡力非常努力工作。不瞞您說現在都感到力不從心，我特煩特想找頭說說，卻每次都自己放棄，不愿給領導添麻煩。其實有的領導不是看不見。所以我很煩。

    2、為了孩子,我失去了自我.為了保住全家唯一的飯碗,我放棄了太多.生活真得太累了!

    3、很郁悶，老板對自己不信任。本來我是以一個職業經理人的身份進入公司，但老板總是怕我有什么別的想法，他又想用我，又不放心用我，所以我的處境非常難受。真想甩手不干了，好好放松一下，到處去旅行。

    4、我的工作憂郁是間歇性的，要發作時，非常苦惱，只要遇著不順利就發作。有時幾個月都好不起來，有時幾日就沒事。

    5、我肯定有抑郁癥。我已經有了強迫癥，總覺得自己是好人，但背地里總干壞事，說同事壞話。

    6、打工沒有安全感。工作10年了,覺得到哪里打工都差不多,都處在比較被動的感覺,老板說不定哪天就會不知道因為什么原因把你開了,一點安全感都沒有.上周我的一個同事就是因為工作原因頂撞了老板被開掉了,真有點唇亡齒寒的感覺。

    部分網友認為自己沒有“職場憂郁癥”

    1、網友無憂：把自己放在最底層。不管你是白領、藍領、灰領，將自己放在最底層，而將老板看成是你刁蠻的婆婆，將客戶看成是需要你幫助的孩子，這樣一來，為了丈夫你會忍讓婆婆，為了孩子你會盡心盡力。

    2、學會調整，工作生活學習平衡，簡單而快樂。我覺得自己得調整，不順心意的事情很多，關鍵是自己要明白自己的定位，自己想要什么，能做到什么程度。煩惱常常都來源于因為對自己不了解，對周遭環境沒看清楚而產生的理想和現實的差距。工作盡力而為，生活多彩豐富，每天堅持學習點理論、行業知識，安排好七天，就會覺得生活很快樂。

    3、有壓力才會有動力。人才會不斷地挑戰自我，超越自我，才會有一個更優秀的自我。

    相關信息：憂郁癥，也被稱為“心的感冒”，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛生組織將其與癌癥并列為下個世紀，最需要衛教預防，也最盛行的疾病之一。世界衛生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂郁癥。一份于今年五月發表在《美國流行病學期刊》的報告指出，職場男女難免會情緒低落，但是導致憂郁的因素卻大不相同。工作負荷量大、同事間關系疏離、工作太被動、老板太苛刻、發展空間小等等許多因素困擾著部分上班族們。

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